临淄皇城镇的王阿姨今年七十多岁，却已被尿失禁困扰十年。咳嗽、打喷嚏时的漏尿让她常年垫着卫生巾出门，夏天更因担心尴尬不敢社交。近日，在子女劝说下，她到北大医疗鲁中医学中心（总院）鲁中院区泌尿外科就诊，被诊断为压力性尿失禁，随后泌尿外科赵庆涛主任团队为她实施了微创手术。

   这场仅30 分钟的手术彻底改变了王阿姨的生活。术后拔除尿管后，她惊喜地发现漏尿情况几乎完全消失，咳嗽、运动时再也不用担心尴尬。如今的她重新找回自信，不仅主动参加社区活动，还和老姐妹们一起跳起了广场舞。“早知道手术这么简单有效，我真该早点来治！” 王阿姨感慨道。

   每年6 月最后一周是 "世界尿失禁周"，这个由国际尿控协会发起的活动，旨在唤醒公众对尿失禁问题的关注。数据显示，我国成年女性压力性尿失禁患病率高达 30.9%（每 3 名女性就有 1 人受困扰），但就诊率不足 10%。

   什么是压力性尿失禁？
   指腹压增高（如咳嗽、大笑、运动）时出现不自主漏尿，主要因盆底肌松弛、尿道支撑组织薄弱引起。典型症状包括腹压增加时漏尿、因漏尿回避社交、依赖卫生巾等。

   科学治疗方案有哪些？

   生活方式调整：减轻体重、戒烟、少喝含咖啡因饮料，避免提重物、便秘及慢性咳嗽，减少腹压增高因素。

   盆底肌训练：每天做提肛运动—— 持续收缩盆底肌 2-6 秒，放松 10 秒，每次 10-15 次，每天 3-8 组，坚持 8 周以上可改善盆底功能。

   中医调理：中药可服补中益气汤、缩泉丸，配合针刺太溪、足三里等穴位，或艾灸中极、肾俞等穴，起到补肾健脾、益气固摄的作用。

   微创手术：经阴道尿道中段吊带术（TVT-O）是国际公认的中重度尿失禁首选术式，通过微创放置吊带 “兜起” 尿道，手术仅需 30 分钟，损伤小、恢复快，术后 2-3 天即可出院。

   尿失禁并非“衰老正常现象”，若漏尿问题影响生活质量，且通过自我锻炼无法缓解，需及时到泌尿科就诊。北大医疗鲁中医学中心（总院）鲁中院区泌尿科在赵庆涛主任带领下，已成功开展尿失禁吊带术数百例，为众多患者解除了困扰。这个世界尿失禁周，别让 “难言之隐” 继续束缚生活，及时寻求专业帮助，就能像王阿姨一样重获自信！

   来源：北大医疗鲁中医学中心（总院）

   供稿：王青（泌尿科）
   采编：勾翠华

   审核：黄蕾