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北大医疗鲁中医院(原齐鲁石化中心医院)

医院动态
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  • 2019-05-21
    一、基本知识和理念 1. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。 世界卫生组织(WHO)提出的这个定义提示我们:健康不仅仅是无疾病、不虚弱,它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。 身体健康表现为体格健壮,人体各器官功能良好。 心理健康是指一种良好的心理状态,能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事,有和谐的人际关系(包括家庭成员、朋友、同事等),情绪稳定,行为有目的性,不放纵...
  • 2020-03-25
    文章来源:淄博市卫生健康委员会     梨子自古被推尊为“百果之宗”,中医认为其味甘微酸、性寒、无毒。有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。     一个梨,全身上下都是宝     1梨肉     含有丰富的B族维生素,果胶和多糖类物质含量也较多。     2梨皮     清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。     3梨籽  ...
  • 2020-03-25
    文章来源:淄博市卫生健康委员会     俗话说,“人老腿先老。”老年人最容易出现关节炎,而其中最常见的就是膝关节出问题。到底平时保养膝盖,预防和治疗膝骨关节炎,是该“省着点用”,还是适当地多动一动?南方医科大学第三附属医院院长蔡道章教授为大家进行了详细讲解。     膝关节“痛点”     主要在软骨     人们只知道上了年纪膝关节用多了痛,其实“痛点”并不是来自整个关节结构。蔡道章解释说,膝关节炎的发生,其实是关节面覆盖的这层软骨出了问题。健康的关节软骨非常光滑,摩擦几乎不会有声音,...
  • 2020-03-04
    文章来源:淄博市卫生健康委员会...
  • 2020-03-04
    文章来源:淄博市卫生健康委员会     合理的营养是疾病预防、治疗、康复的手段,对于新冠肺炎来说同样如此。目前新冠肺炎还没有特效药物,康复主要依靠支持治疗、对症治疗和自身免疫力。营养是免疫力的基础,科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力,有助于新型冠状病毒感染肺炎的防控与救治。那如何做到合理营养,提高抵抗力呢?     食物多样,保证谷薯类     每种食物都有其营养价值优势,但没有任何一种食物能够满足人体的全部营养需要,要实现良好的营养必须食物多样化,建议食物种类不少于每天12种、每周25种。可以通过主食粗细搭配、副食荤素...
  • 2020-03-04
    文章来源:淄博市卫生健康委员会...
  • 2020-02-12
            我们都知道,预防新型冠状病毒,戴口罩是有用的。但是,你真的会戴口罩吗?口罩用错等于没戴,让稀缺资源白白流失。     为此,我们整理了戴口罩最容易犯的五个错误,帮你避坑,不再浪费↓...
  • 2020-01-30
          新型冠状病毒感染的肺炎正在流行,面对疫情,我们该如何调整自己的情绪,不因情绪而影响免疫力,更有效地保护好自己呢? 如果您尚未出现任何症状 1. 照顾好自己      尽可能维持正常的生活作息,适当休息,保证充足的睡眠。尽量保持生活的稳定性,稳定化始终是自我心理调整第一要务。记住保持健康的身体和健康的心态,是抵御疾病的最重要武器! 2. 不要忽略身边的美好事物     关注疾病相关资讯,尽量关注事实和数据,这是真实客观的,相对冷静的头脑有助于我们认识到事情的真相,不被谣言引发恐慌。保持对前景的盼...
  • 2020-01-28
    ...
  • 2019-12-20
    文章来源:搜狐健康     人们也都知道有个健康的好身体是格外重要的,这些大家也是要做好了解的,尤其是身体当中缺少的物质会对身体健康有影响的,因此人们也要及时的来补充好的食物比较的好,那么,身体最容易缺的10种营养素是什么?下面具体的看看吧。     钙:不喝奶可吃点菜     有选择性饮食的人群,比如纯素食者或者那些不吃乳制品的人,很有可能会缺钙。牛奶和酸奶、奶酪等乳制品,深绿色的蔬菜,豆腐,坚果都含钙,其中奶及奶制品是钙的最佳来源。另外,如不愿喝奶,试着在日常饮食中至少吃一种含钙量高的蔬菜,作为配菜或者加到汤、炖菜里,也可以加到沙...
  • 2019-12-16
    文章来源:寻医问药网     对于,养生的朋友来说,我们都知道在早晨起床后空腹喝下第一杯水,特别有益于身体健康。但是这一杯水究竟该怎样喝才是正确的健康的?白开水,柠檬水蜂蜜水,果汁牛奶,淡盐水,到底该选择哪一种水呢?接下来让我们共同学习一下吧。     一晨起喝白开水     晨起喝水,喝与室温相同的开水最佳,以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现,煮沸后冷却至20~25℃的白开水是最佳选择,因为其内含的活性生物,会透过细胞膜促进新陈代谢,增强*的免疫功能。     凡是习惯喝温或凉开水的人,新陈代...

 
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