题记：最近，在北大医疗鲁中医院胸心血管外科发生了两件原本不该发生的事情，造成了很多原本不该出现的痛苦，为了警示大家，避免此类事件的再次发生，特以故事的形式讲述出来，希望大家引以为戒，避免此类事件的再次发生，造成不必要的伤害！

           第一个故事 一根橡皮筋引发的警示

    家住朱台镇的朱大爷，为防止肥大的裤腿在骑自行车时卷入车轮，用一根橡皮筋把裤腿捆住后却忘记解开。之后感到腿部疼痛不适，四处看病也未发现问题，直到3天后家人为其洗脚时发现了捆住裤子的橡皮筋，取下橡皮筋后发现腿部已有深深的白色勒痕，小腿皮肤已经花斑，皮温冰凉。

    家人急送鲁中医院就诊，CT及彩超示：左侧下肢动脉和静脉均有血栓形成，医生立即在急症介入下为朱大爷行左下肢动脉切开取栓+髂动脉支架植入术，小腿因缺血严重，目前还面临截肢的危险。

    谁能想到一根小小皮筋就对身体造成了这么大的伤害呢！下肢静脉血栓和动脉血栓又是什么梗呢？

    下肢静脉血栓是指由各种原因导致的下肢静脉血流缓慢，血液呈高凝状态，淤积在下肢静脉，形成血栓。下肢动脉血栓：动脉血栓各种原因导致的动脉闭塞或狭窄。发生下肢动脉血栓时会感到疼痛，行走时加剧，严重时肢体皮温降低，颜色苍白，动脉搏动减弱或消失。

    在此敬告：如有类似在捆扎肥大的裤腿时切记应使用布条等安全物品，避免使用弹性大的皮筋造成不必要的伤害！

            第二个故事 筷子禁通便 ！

    一个月前张大爷在胸心外科手术后康复出院，几天前在家中感到浑身无力又来科室就诊。入院后检查示：血红蛋白：71g/L，腹部CT示：腹部CT示盆腔游离气体，肛管、直肠壁增厚并结构絮乱，急请普外一科、泌尿科医生会诊后疑为肠穿孔，遂转入普外一科手术治疗。

    术后经详细询问，肠穿孔原因竟然是：10天前张大爷因便秘大便困难时老伴曾用筷子帮助其通便。结果用力不当捅破了肠道。

    便秘是困扰老年的常见问题，那么生活中我们应该如何预防和解决便秘呢？

    饮食方面：老年人应多吃富含粗纤维的粗粮和蔬菜、瓜果、豆类的食物，饮食要以清淡饮食为主，多饮水（心脏病人适量饮水），每日饮水至少1500ml，尤其是每日晨起、饭前饮用一杯温开水或晚上睡觉前饮用一杯酸奶，可有效预防便秘，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等。

    适度活动：要鼓励老年人参加力所能及的运动，如散步、走路以增强胃肠蠕动。

    培养良好的排便习惯：可练习每晨排便一次，以形成条件反射。同时要营造安静舒适的环境及选择坐式便器。

    每日进行双手顺时针按摩腹部，每天早晚各一次，每次30-50下。长期卧床的病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷，这样可以促进肠蠕动，缓解便秘，促进大便的排出。

    如果便秘了要合理使用药物，可饮用乳果糖、果导等药物，也可使用润滑性泻剂像：开塞露、液状石蜡油等。像刺激性药物:番泻叶不可长期使用，必要时可在医生指导下服用促胃肠动力的药物，对于严重顽固性便秘的老人请到正规医院就诊。