老人可以吃黑枸杞吗
来源:北大医疗鲁中医院 发布日期:2024-03-05 09:36:18 打印 浏览次数:1237 次
来源:39健康网
老人一般情况下是可以吃黑枸杞的,但需要适当进食,避免对身体健康造成影响。
黑枸杞属于滋补类的食物,含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、微量元素等营养成分,在平时适当进食可以满足机体所需要的能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能,同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。所以老人一般情况下是可以吃黑枸杞的,通常不会对身体造成影响。
但是要避免吃太多,因为黑枸杞中含有大量的营养成分,如果吃太多可能会对胃肠造成刺激,出现消化不良等情况,不利于身体健康。同时对于过敏者一般是不建议服用的,否则会影响身体健康。具体的情况还需要去医院的中医内科咨询医生了解,同时在医生的指导下服用,避免对身体健康造成影响。在平时除了注意饮食以外,也要养成良好的生活习惯,适当运动,注意休息,避免不良的因素。