来源：腾讯元宝

70岁的李叔有胃炎，却总在空腹吃布洛芬止痛，结果胃出血住院；张奶奶把降糖药当"饭后甜点"，测血糖时发现数值飙升。药物的吸收、效果甚至副作用，都可能被"吃药时间"左右。

一、按"胃"选时间：保护黏膜还是加速吸收？

空腹吃（餐前1小时或餐后2小时）：适合对胃刺激小、需快速起效的药。如左甲状腺素（治甲减）空腹吃吸收率提高30%；驱虫药（阿苯达唑）空腹吃能让药物直接接触虫体。

餐中吃（随餐或吃饭时吃）：减少刺激+助吸收。如二甲双胍（降糖药）餐中吃可降低恶心、腹泻风险；脂溶性维生素（A/D/E/K）随餐吃（尤其含脂肪的饭菜），吸收效率翻倍。

饭后吃（餐后15-30分钟）：最常用！适合对胃刺激大的药。如布洛芬、阿司匹林（非甾体抗炎药）饭后吃，药物被食物包裹，减少直接损伤胃黏膜；黄连素（治腹泻）饭后吃也能减轻恶心。

二、这些药，"固定时间"比"饭前饭后"更重要

一天一次的降压药（如氨氯地平）：建议早上7点前吃（人体血压晨峰在6-10点，此时服药覆盖危险时段）。

他汀类降脂药（如阿托伐他汀）：晚上8点吃（胆固醇合成高峰在夜间，此时服药抑制效果更好）。

平喘药（如沙丁胺醇吸入剂）：按需使用，但长期控制用的布地奈德，建议早晚固定时间吸（维持血药浓度稳定）。

避坑提醒：别用牛奶、果汁、茶送药！牛奶中的钙可能与抗生素（如四环素）结合成难吸收的沉淀；西柚汁会让降压药（如硝苯地平）、降脂药（如非诺贝特）浓度骤升，引发低血压或肝损伤；茶水中的鞣酸会降低铁剂（如硫酸亚铁）吸收率。