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北大医疗鲁中医院(原齐鲁石化中心医院)

医院动态
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  • 2019-05-21
    一、基本知识和理念 1. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。 世界卫生组织(WHO)提出的这个定义提示我们:健康不仅仅是无疾病、不虚弱,它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。 身体健康表现为体格健壮,人体各器官功能良好。 心理健康是指一种良好的心理状态,能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事,有和谐的人际关系(包括家庭成员、朋友、同事等),情绪稳定,行为有目的性,不放纵...
  • 2021-03-16
    文章来源:正保医学教育网 随着人们生活水平的提高,越来越多的人注意到了保护牙齿的重要性,洗牙是大家都知道的一种保护牙齿的方法,而洗牙有多重要, 小编带你了解一下。 在日常生活中,人们可能会因为长期吸烟、喝茶、饮用可乐,或因为刷牙方法不当、牙齿排列不整齐、牙龈萎缩等原因使食物残渣易存留于牙齿表面或牙间隙。形成菌斑,钙化后形成牙石,以致在刷牙时出现牙龈出血,或口臭,更成为牙龈炎和牙周炎随时爆发的“导火索”。 牙石的顽固是牙刷所不能解决的,也不是牙签或牙线可以清除的,必须去医院通过超声波等手段进行洁牙,去除牙石和菌斑。洗牙在医学术语中叫牙齿洁治,是指由医生用超声震动洁齿器或手工器械去除牙齿表面和牙间隙中的牙石和菌斑,是牙周病的基础...
  • 2021-03-16
    文章来源:正保医学教育网 茶,被中国人称为“国饮”。喝茶已成了很多人生活中每天的“必修功课”。除了可以放松身心、怡神养性外,喝茶到底还有多少保健作用呢?医学教育网为大家整理如下: 茶叶中有三大宝 抗癌、提神、增强记忆 历史在茶杯中流淌千年。中国人从不曾把茶当作单纯的饮料,而是有益健康的“茶药”。在唐代就有“茶为万病之药”的说法,后世对此倍加推崇。现代研究让人们揭开了茶叶的神秘面纱,发现了“三大宝藏”。 第一宝,茶单宁抗癌。茶叶中的苦味和涩味就来自茶单宁(茶多酚)。它占茶叶可溶性成分的40%—60%。茶单宁可是茶叶里的“第一大功臣”,首先,它能抗氧化、提高免疫力,对许多癌症包括肺癌、食管癌、肝癌、结肠癌等有...
  • 2021-02-21
    文章来源:健康知识网  中医五行学说认为,肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用。 一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 二、手摩耳轮法双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止...
  • 2021-02-21
    文章来源:健康知识网 第一件事:深呼吸清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展活动。然后,大打哈欠3-5次,随即起床到僻静宽敞处,伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动,尔后,哈哈大笑一次(总共用4分钟左右)。 第二件事:四方眺立定,两眼平视,先向东远眺;然后,半闭目低头,转身再向南远眺;再进行半闭目低头,转过身向西远眺;最后,半闭目低头再转向北远眺(总共也用4分钟左右)。 第三件事:净大便尽可能做到每日清晨大便一次,养成习惯。大便时,最好回忆前些天最高兴、愉快的事情,或想着今天和未来最美好的事情。这种精神和情绪的变化,有助于肠蠕动,能使大便通畅和尽快排除(一般用3-5分钟) ...
  • 2021-01-08
    文章来源:99健康网 一般来说,如果总是很容易上火、长痘或者脸部和头发发油、睡眠不好、多梦失眠等等,基本上跟体内湿气过重有关。而湿气过重除了会出现上述症状之外,还有一个明显的表现,就是觉得浑身很沉重,睡觉睡不醒老做梦,或者总觉得身上不利索,都是湿气重的明显表现。 都说湿气难除,尤其是对于长期生活在潮湿的环境下的人来说,想要排除湿气更是难上加难。但是难并不表示不可以,如果利用好一些祛湿配方或者偏方,还是有希望能够帮助身体排除湿气的,有哪些偏方能够祛湿呢?下面介绍一些实用的小方法。 去除湿气实用小方法 1.艾灸、艾叶驱寒除湿 艾草有驱寒除湿的功效,用艾灸熏关元穴能够帮助去除体内的湿气,平时还可以每周用艾叶加水煮开后,...
  • 2021-01-08
    文章来源:99健康网 腰痛可是很折磨人的,如果不及时想法子缓解的话,会导致人们的日常生活、工作都受到影响。所以说,平日里要预防腰痛,当然这需要从生活的点滴做起,虽然说事情虽小,但是坚持做的话,腰痛能够得到缓解,让腰痛远离I。 预防腰痛要做什么 1、注意工作姿势 弓背伸头这个动作可是很伤身的,不少白领坐在电脑钱上班就是这个样子。经常弯着腰、伸着脖子看电脑屏幕,一坐就是几个小时,中途很少起身活动放松四肢。长期如此会导致颈椎、肩膀等部位前屈,诱发严重的腰背疼痛问题。 所以说,平日里工作要注意姿势:建议选择高度、后背角度都可以调节的座椅;别让你的座位离电脑屏幕太近或者太远了;坐着的时候要保持你的膝盖、大腿和后背、肘关节呈...
  • 2020-12-10
    文章来源:99健康网 冬季到了天气渐冷,这样的环境下,最容易生病的,尤其是老年人。小编提醒,老年人想要长命百岁,少生病的话,就要尽早做好保健措施,比如说坚持适当的运动。因为老人冬季适当运动的好处特别多,比如说护心、增强抵抗力等等。 老人冬季适当运动的好处 1、护心 年纪大了以后心脏功能会慢慢减弱,所以说,老人要懂得保护心脏。其中在寒冷的天气里,会使得心脏在分配整个身体的血液时要负载更多。为了对抗心脏问题就需要管理额外的压力,而这个过程之中,疾病或者是伤害就会变得更加严重。 所以说,为了保护心脏应该坚持运动,让心肌功能得以变强,从而起到强化心脏的作用。 2、增强抵抗力 老人对抗疾病的能力要比...
  • 2020-12-08
    文章来源:99健康网 冬季天气寒冷,很多人非常容易出现脸发红发热的情况,有时候整个脸都是通红的,让脸看起来像猴屁股。时间长了以后,脸非常容易出现损伤。想要改善此种问题,就要了解脸部发红发热的原因,才能选对方法改善。那么冬季脸为什么容易发红发热呢?下面将和大家做介绍,想要了解清楚的话,必须来看看。 冬季脸为什么容易发红发热? 1、美容过度 虽然冬季天冷,但是对于爱美的女人来说,再冷也是要做美容的。如果美容过度的话,可是会导致女人们的脸发热发红的。因为这类产品中含有果酸,并且具有很强的剥脱作用,长期这样做皮肤上的角质层会不断变薄,从而导致皮肤出现红血丝现象。 2、过度吃辣 冬季天气冷,很多人为了御寒喜欢吃...
  • 2020-11-11
    文章来源:99健康网 冬至不仅是一个节日,同时也是一个节气,节气在中国古代中可以说是一种农耕和生活的指引,到了什么节气该做什么该吃什么,都很有讲究,同时也是中医中所说的天人合一的养生方法,入冬之后要补冬,才有足够的能量去度过寒冷的冬天,而冬至又是补冬的重中之重。那么,面对即将到来的冬至节气,我们该怎么做才能健康过冬呢? 冬至养生小常识 冬至健康养生及小常识 冬至养生注意事项 冬至养生小常识 一、作息方面 冬至是一年中夜最长的一天,冬天人本来精力就比较没那么旺盛,所以冬至的作息一定要保持早睡晚起,这是因为冬季保持充足的睡眠能够帮助人体养阳,这样才更有能力抵御寒冷。 二、饮食方面 冬季要进补,...
  • 2020-11-11
    文章来源:中国健康网 睡眠不足是现代一个很严重的问题,睡眠不足严重影响着各种健康问题。不仅加速身体衰老,也会造成记忆力下降等问题,下面跟着小编一起来看看睡眠不足都有哪些危害吧! 睡眠不足有哪些危害? 1、注意力无法集中,情绪不稳定:睡眠不足的直接影响,短期内表现为白天昏昏欲睡,思路不清楚,不能明确表示自己的意思,注意力无法集中,完成工作任务的效率降低。睡眠不足还会使情绪失控,情绪不稳定,易怒,莫名其妙的发脾气,行为放肆、偏执,不能认识和承认错误。 2、记忆力持续下降,加速身体衰老:长期睡眠不足或反复发生睡眠不足会使神经中枢的正常功能发生紊乱,造成神经衰弱而引起健忘症。睡眠不足会使人的决策判断能力降低,记忆力下降,涉及灵活性、...

 
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